Professional Growth
注意:本视频已获得华盛顿大学的许可. The content 是否与所有研究生相关.
研究生院是一种学徒制
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教员的观点
当你开始时,这里有一些策略可以帮助你成功(你的职业生涯) success):
You Belong Here.
你们中的一些人是家里第一个获得学士学位的人,现在是你们 你会继续攻读硕士或博士学位吗. Some of you have 搬到数百,甚至数千英里之外,远离你的家庭和社区 to attend graduate school. 当你在研究生院的时候,归属感可以 大大减少孤独感和你不够聪明的感觉.k.a. imposter syndrome ).
我们鼓励你走出校园,与校园内外的社区建立联系 因为这对你的成功至关重要. 这对寻找学生特别有帮助, 与你有相似生活经历的教职员工,基于种族,性别, 能力、性、经济背景或国籍. Connecting with community 也可以在你的日程安排中留出时间与人相处,Skype或打电话 爱的人维持你与家人和朋友的关系,尤其是如果你 从另一个州或国家搬到华盛顿读研究生. Connecting 也可以指在当地组织和社会运动中做志愿者 在你们的城市,我们很多人都非常关心公平和社会正义问题.
Take It One Day at a Time.
想想你每天需要做些什么才能茁壮成长. 这包括抽出时间锻炼, 保证充足的睡眠,留出时间与朋友或家人交流, 确保你有足够的时间来完成一些工作. Take a look at your daily 日历和计划的时间块,你可以完成的事情从你的优先级 清单和待办事项清单,即使是在维持你自己的时候. You might have bigger projects 你想要(或需要)完成. 把它们分解成可管理的和现实的 每天完成任务,只做一点点. Before you know it, you will have made progress.
Take Control of Your Schedule.
当你在时间上有很多要求时——也许是上课, 研究义务、工作责任、家庭生活等. And yet, your calendar is your own. 记下每天的基本元素,然后寻找 其他义务之间的空白. 即使只有15到30分钟的时间,你也能做到 在对你重要的事情上取得进展. 也许这就是其中之一 从你的优先级列表中剔除一些小事(仅仅完成一些事情就能让你精力充沛) off!),伸展或散步,或者只是用一些必要的休息时间来重新调整. 当我们感到时间无法控制时,它会增加我们不知所措的感觉. Take it back – time is yours.
Future Careers
无论你在获得研究生学位后打算从事什么职业,都是
在职业发展过程中积极主动,有策略地利用你的时间
考入研究生院将有助于你在事业上的成功. Getting an early start
有了下面列出的步骤可以证明是成功的工具,并且可以使
选择一份工作是因为它有机会是有区别的 找到一个符合你职业愿望的职业.
培训(课程的开始)
让自己适应以下提供的职业和专业发展资源:
- Your department
- 你们学校的就业中心
- Alumni Association
- The Graduate School
- Counseling Center
- Library system
许多其他的中心,办公室和项目
自我评估(项目开始及之后)
更多地了解你是谁,你想从生活中得到什么. It’s important to know your:
- Strengths
- Work & life values
- Decision-making style
- Interests
- Sources of motivation
- Geographic preferences
职业探索(课程的开始和中期)
更多地了解你正在考虑的职业道路. Be sure to explore:
- 不同的就业部门提供你感兴趣的职业(学术界,企业, 非营利、政府、自雇等.)
- 各种各样的工作头衔和职责
- 工资和工作前景信息
Additional Advice
You Are What You Study
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You're The One Driving
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There Are No Stupid Questions
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你冒的风险越多,你学到的就越多
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When You're Overwhelmed (Video)
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